BSF Constable Tradesman Physical Details 2026 – यदि आप BSF Constable Tradesman Recruitment 2026 का इंतजार कर रहे हैं, तो सबसे पहले आपको Physical Efficiency Test (PET) और Physical Standard Test (PST) की पूरी जानकारी होना जरूरी है। BSF में चयन पाने के लिए लिखित परीक्षा से पहले या उसके साथ फिजिकल टेस्ट की प्रक्रिया पूरी करनी होती है। उम्मीदवारों को निर्धारित ऊंचाई, सीना और दौड़ के मानकों को पूरा करना अनिवार्य है।BSF Constable Tradesman Physical Details 2026

BSF Constable Tradesman Selection Process 2026

BSF Constable Tradesman भर्ती में सामान्यतः निम्न चरण शामिल होते हैं:

• Final Merit List
• Physical Standard Test (PST)
• Physical Efficiency Test (PET)
• Written Examination
• Trade Test
• Document Verification
• Medical Examination

BSF Constable Tradesman Physical Running Test 2026

पुरुष उम्मीदवार

• 5 किलोमीटर दौड़
• 24 मिनट के अंदर पूरी करनी होगी।

महिला उम्मीदवार

• 1.6 किलोमीटर दौड़
• 8 मिनट 30 सेकंड के अंदर पूरी करनी होगी।

दौड़ केवल क्वालिफाइंग होती है। निर्धारित समय के अंदर दौड़ पूरी नहीं करने पर उम्मीदवार को अगले चरण के लिए अयोग्य घोषित कर दिया जाता है।BSF Constable Tradesman Physical Details 2026

BSF Constable Tradesman Height Details 2026

श्रेणी	पुरुष	महिला
सामान्य / OBC / EWS	165 सेमी	155 सेमी
ST उम्मीदवार	160 सेमी	148 सेमी

कुछ विशेष राज्यों एवं जनजातीय क्षेत्रों के उम्मीदवारों को सरकारी नियमों के अनुसार अतिरिक्त छूट भी मिल सकती है।

BSF Constable Tradesman Chest Measurement

केवल पुरुष उम्मीदवारों के लिए:

• बिना फुलाए सीना: 75 सेमी
• फुलाने के बाद: 80 सेमी
• न्यूनतम फैलाव: 5 सेमी

महिला उम्मीदवारों के लिए सीने की माप नहीं ली जाती।

BSF Constable Tradesman Weight Details

• उम्मीदवार का वजन उसकी ऊंचाई और उम्र के अनुसार होना चाहिए।
• अत्यधिक कम या अधिक वजन होने पर मेडिकल में असफल किया जा सकता है।

Physical Test के दिन कौन-कौन से दस्तावेज ले जाएं?

उम्मीदवारों को निम्न दस्तावेज साथ रखने चाहिए:

• PET/PST Admit Card
• 10वीं की मार्कशीट
• आधार कार्ड
• जाति प्रमाण पत्र (यदि लागू हो)
• निवास प्रमाण पत्र
• पासपोर्ट साइज फोटो
• अन्य आवश्यक प्रमाण पत्र

BSF Physical की तैयारी कैसे करें?

दौड़ की तैयारी

• प्रतिदिन 4 से 6 किलोमीटर दौड़ लगाएं।
• समय सीमा के अंदर दौड़ पूरी करने का अभ्यास करें।
• सुबह दौड़ लगाने की आदत बनाएं।

शारीरिक फिटनेस

• पुश-अप्स और स्क्वाट्स करें।
• संतुलित भोजन लें।
• वजन नियंत्रित रखें।
• पर्याप्त नींद लें।

महत्वपूर्ण सलाह

• BSF Constable Tradesman भर्ती में सबसे पहले उम्मीदवार की शारीरिक क्षमता जांची जाती है। इसलिए जिन उम्मीदवारों की ऊंचाई, सीना और दौड़ की तैयारी मजबूत है, उनके चयन की संभावना काफी बढ़ जाती है। भर्ती नोटिफिकेशन जारी होने से पहले ही सभी अभ्यर्थियों को अपनी Physical Preparation शुरू कर देनी चाहिए ताकि PET और PST में आसानी से सफलता प्राप्त की जा सके।BSF Constable Tradesman Physical Details 2026

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